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Power Yoga

Power Yoga

En Power Yoga trabajamos con una serie de asanas intensas y diferentes cada clase, es una clase dinámica por lo que incluye la práctica del Vinyasa, es una práctica pensada en mejorar nuestra resistencia física y mental.

La secuencia de asanas variará y se irán añadiendo asanas más avanzadas a medida que la práctica progresa, durante la serie se practican diferentes bandhas y mudras que ayudan a nuestra mente a entrar en un estado de pratyahara, aislamiento en los sentidos.

Hatha yoga

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    Dirigido a:

    Personas con experiencia en yoga y que deseen mejorar su práctica con disciplina física y mental. No es recomendable su práctica durante el embarazo.

    Edad:

    Todas las edades.

    Experiencia previa:

    Si.

    Recomendaciones:

    En caso de haber alguna lesión o malestar previo informar al profesor y adecuar la práctica a tus posibilidades. No comer de 2 a 3 horas antes de la práctica, vestir cómodamente, traer una manta para taparse, cojín para mejorar postura de meditación.

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    Hari Om! Soy Ana Laura ¿necesitas ayuda?
    Hari Om! Soy Ana Laura la profesora de Raja Yoga Madrid, abrimos en julio la cuota incluye las clases online con acceso en el área de alumnos, si tienes cualquier otra duda, escríbeme cuando quieras 🙏. Que tengas un bonito día!❤

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