Power Yoga

Power Yoga

En Power Yoga trabajamos con una serie de asanas intensas y diferentes cada clase, es una clase dinámica por lo que incluye la práctica del Vinyasa, es una práctica pensada en mejorar nuestra resistencia física y mental.

La secuencia de asanas variará y se irán añadiendo asanas más avanzadas a medida que la práctica progresa, durante la serie se practican diferentes bandhas y mudras que ayudan a nuestra mente a entrar en un estado de pratyahara, aislamiento en los sentidos.

Hatha yoga

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Dirigido a:

Personas con experiencia en yoga y que deseen mejorar su práctica con disciplina física y mental. No es recomendable su práctica durante el embarazo.

Edad:

Todas las edades.

Experiencia previa:

Si.

Recomendaciones:

En caso de haber alguna lesión o malestar previo informar al profesor y adecuar la práctica a tus posibilidades. No comer de 2 a 3 horas antes de la práctica, vestir cómodamente, traer una manta para taparse, cojín para mejorar postura de meditación.

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