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Taller de Yin Yoga

Taller yin yoga Susann Mayer

Taller de Yin Yoga

Taller Yin Yoga

Meridianos: Pulmón y Corazón”

Con Susann Mayer

Domingo 05 de mayo 2020 de 10:00 – 11:30

El Yin Yoga une las prácticas ancestrales del Yoga, la Meditación en Asana y la Medicina Tradicional China.

El Pulmón (Yin) y su afiliado, el Intestino Grueso (Yan), asociados con el elemento Metal, rigen el sistema inmune: Si un patógeno externo trata de invadir nuestro organismo, es el Qi del Pulmón que lo combate. Se encarga de la respiración, del olfato, igual que la dispersión de las vías del agua que nos ayuda
a adaptarnos a cambios climáticos.

El Corazón (Yin) y el Pericardio (Yin), conectan con el elemento Fuego, mueven la sangre llevándola a cada célula, controlan el calor en el cuerpo como la fiebre e influyen la comunicación y la expresión de compasión, esperanza y alegría.

Respecto a la situación actual, es un buen momento de equilibrar el sistema respiratorio – cardíaco y mejorar las defensas, al igual que hacer una revisión de nuestros límites sanos con el exterior y establecer nuevas rutinas y rituales.

Ambos meridianos: Pulmón y Corazón, recorren el tren superior del tronco que nos lleva a una serie de posturas dedicadas a la apertura de hombros y pecho. Terminaremos con una suave postura invertida y descansamos con las piernas hacia arriba en la pared.

Os invito a complementar cualquier práctica de yoga con una serie de posturas de Yin Yoga en momentos de cansancio físico, mental o emocional.

Lugar: A través invitación exclusiva a la clase por Google Hangouts el día del taller, escríbenos por Whatsapp: 657645589 con tu nombre y tu correo.

Fecha: 31 de mayo de 2020

Horario: 10:00 a 11:30h

Imparte: Susann Mayer

Donación sugerida: 5€ por transferencia bancaria antes de comenzar el taller de Yin Yoga

Taller yin yoga Susann Mayer


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