Talleres de yoga en Torrelodones

¿Qué es el Shiatsu?

“La terapia del shiatsu es una forma de manipulación administrada mediante los pulgares, los dedos y las palmas de las manos, sin el uso de ningún instrumento, mecánico ni de ningún otro tipo, para aplicar presión a la piel humana, con el fin de corregir disfunciones internas, promover y mantener la salud y tratar enfermedades específicas”.

La anterior explicación del shiatsu corresponde a la definición dada por el Ministerio de Sanidad de Japón, país que desarrolla esta terapia manual originaria de China que, reconociendo los efectos terapéuticos del masaje de presión sobre el cuerpo humano, lleva desde 1955 otorgando titulaciones oficiales para las personas dedicadas a la práctica de esta terapia de bienestar y salud.

Digitopresión

Basado en el concepto de la digitopresión, en nuestras sesiones de masaje japonés shiatsu aplicamos presiones con los dedos, pulgares y palmas de las manos sobre la persona que lo recibe para lograr un equilibrio total en el organismo, o en su caso restablecerlo si existiese alguna dolencia de las que se pueden tratar con shiatsu. Entre ellas se encuentran patologías como el asma, cefaleas, migrañas, estrés y lumbalgias, entre otras.

Clases de AcroYoga multinivel, adaptadas a las personas que quieran introducirse en la práctica así como aquellas personas que ya tienen experiencia y quieran seguir afianzando la técnica de manera segura y progresiva.

AcroYoga es una disciplina que une la suavidad y presencia del Yoga con la inteligencia y técnicas de la acrobacia, para poder disfrutar de una práctica completa junto con otras personas. Trabajaremos además de la parte física aspectos como la Confianza, la Comunicación, el Respeto a uno mismo y hacia los demás.

AcroYoga también trabaja a la par con técnicas terapéuticas como el masaje tailandés para poder cuidarnos los unos de los otros y hacer de esta práctica un espacio seguro y de cuidado para todos.

Método Tristhana y Yoga Chikitsa

Ashtanga Vinyasa ofrece una práctica con mucha disciplina en un sistema de secuencias de asanas acompañadas del método tristhana, los 3 puntos de observación:

• Ujjayi Pranayama (respiración),
• Asanas (posturas y bandhas) y
• Dristi (punto de observación)

Llevándonos a una rotación de consciencia, lo que permite moverse a través de la serie Asthanga con plena conciencia y presencia, transformando la práctica de asanas físicas en una meditación en movimiento, como suryanamaskar A y B.

Hay tres grupos de secuencias con un objetivo definido, en éste taller practicaremos la primera serie conocida como Yoga Chikitsa ayudamos a desintoxicar y alinear el cuerpo, alargar los músculos y articulaciones.